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5 pasos para convertir el estrés en un aliado

Te invito a compartir este nuevo espacio de encuentro y aprendizajes.

PROGRAMA EL ESTRÉS COMO ALIADO
❇ 5 encuentros para profundizar en el cambio hacia una relación consciente con el estrés, logrando mayor equilibrio interno.
❇ 5 ejes. Cada día trabajaremos desde un aspecto distinto relacionado a la temática:

√DIA 1: Concientizar el estrés
Nociones básicas de cómo funciona el estrés y dónde está cada uno en relación a la temática.

√DIA 2: Generar orden
Al ordenar mis días, mis vínculos, y mis hábitos, me permito ocuparme de mi, dando la importancia correspondiente a cada desafío.  

√DIA 3: Gestionar las emociones
Encontrando formas adecuadas para gestionar mi mundo emocional, me permito mantener las riendas de los sucesos. 

√DIA 4: Generar claridad
Conectando con mi propia visión de la vida me permito integrar lo que sume a aquello que deseo. 

√DIA 5: Integración de hábitos
Para que este proceso de aprendizaje signifique transformación hace falta integrar hábitos que duren en el tiempo. 

👉Te vas a llevar herramientas prácticas de coaching & liderazgo personal para saber transformar el estrés en tu aliado.

📆 día/horario de los encuentros:
🕓Sábados 11 a 13 hs (horario Argentina) 🕓
🔸Inicio: sábado 28/8
💻 Modalidad virtual

🔸+INFO: https://bit.ly/3mqcBOT

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