Introducción en gestión del estrés para empresas

En un contexto que acelera cada vez más, sumando problemáticas cada vez más complejas, la capacidad de autogestionarse es clave. En esta oportunidad te invito a INTRODUCCIÓN EN GESTIÓN DEL ESTRÉS que ofrece justamente eso, recursos prácticos para autoregularte en momentos de presión y estrés. El curso consiste de 2 encuentros online.

¿Te gustaría ser capaz de reducir el estrés en tu día a día? Este curso INCOMPANY acompaña para empezar a transitar los días, semanas, meses y años de otra manera.

OBJETIVOS

¿Qué van a lograr los integrantes de tu equipo de trabajo?

Al transitar este curso van a poder:

– lograr mayor paz interior en el día a día,
– obtener recursos para dar con situaciones estresantes,
– priorizar con más facilidad lo importante,
– tomar decisiones importantes para tu bienestar,
– abrir conversaciones con otros, relevantes a la temática,
– aprender a gestionar emociones recurrentes en momentos estresantes.

Es una propuesta donde vamos a estar trabajando a partir de la experiencia de cada participante. Para generar cambios efectivos en la vida de cada uno/a.

Habrá una combinación de marco teórico y diferentes dinámicas.

Súmate al curso Introducción en gestión del estrés de 2 encuentros online o presencial.

¿De qué se trata la propuesta? Van a ser dos jornadas de poner manos a la obra para encontrar nuevas formas de lidiar con el estrés en la vida. Se llevarán mayor conocimiento sobre el tema, además de 3 herramientas concretas para aplicar en el día a día.

En esta propuesta introductoria de encuentros te invito a una exploración contundente para encaminar nuevas posibilidades en tu camino. Con herramientas de coaching, liderazgo, y de la vida misma.

Por cualquier consulta escribe un mail a info@benjaminzeehandelaar.com.

Testimonios de participantes de ediciones anteriores

Testimonio de Daniel Aisemberg

¨Benjamin es excelente facilitador de espacios de aprendizaje. Comprende las razones por las que una persona está sentada allí, frente a él. Además brinda la confianza y calidez para que los participantes nos abramos. Los cursos brindan herramientas para desacelerarse, para reflexionar, para aumentar su calidad de vida en el contexto laboral.¨

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Testimonio de Soledad González Alemán

¨Una de las cosas más útiles del curso que hice con Benja fue tener distinciones del estrés que no tenía. Poder poner en palabras mi propio estrés me hizo sentir más liviana. Lo que más me llevo es saber que puedo mejorar en un dominio que me costaba mucho. Después de haber hecho el curso siento que me estreso mucho menos.¨

¿Qué es el estrés?

El estrés es un factor común en todos los ámbitos de la vida. Muchas veces eso mismo nos impide avanzar en el día a día de una manera productiva y sentida. Al no saber cómo gestionar presiones y sensaciones de estrés todo se hace cuesta arriba. Hasta agotarnos, a veces incluso enfermarnos.

Abrirnos al camino de aprendizaje que nos trae el estrés es, en potencia, implica una fuente importante de crecimiento y liderazgo personal y profesional.